Insônia: quando o problema vai além das noites mal dormidas
Dormir mal afeta muito mais do que o cansaço no dia seguinte. A insônia compromete a concentração, o humor, a produtividade e pode estar ligada a ansiedade, depressão ou estresse. O tratamento psiquiátrico investiga as causas da insônia, ajudando a restaurar o sono natural sem depender apenas de medicamentos. Com orientação adequada, é possível recuperar […]