O esgotamento emocional é resultado de sobrecarga prolongada, geralmente ligada ao trabalho, estudo ou problemas pessoais. Entre os sintomas estão: cansaço extremo, falta de motivação, irritabilidade, baixa produtividade e dificuldade de concentração.
Ignorar esses sinais pode levar a quadros mais graves, como ansiedade ou depressão. Por isso, buscar ajuda de um especialista é essencial para entender a raiz do problema e recuperar o equilíbrio emocional.
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