Solidão
Solidão: um problema emocional que merece atenção
Sentir-se sozinho mesmo cercado de pessoas pode ser sinal de algo mais profundo. A solidão prolongada pode aumentar o risco de depressão, ansiedade e até comprometer a saúde física. Com
Insonia
Insônia: quando o problema vai além das noites mal dormidas
Dormir mal afeta muito mais do que o cansaço no dia seguinte. A insônia compromete a concentração, o humor, a produtividade e pode estar ligada a ansiedade, depressão ou estresse.
Crises Emocionais
Entenda o que são crises emocionais e como buscar ajuda
As crises emocionais costumam surgir de forma inesperada: sentimentos intensos, dificuldade para controlar pensamentos e até sintomas físicos, como choro, falta de ar ou taquicardia. Elas podem ser desencadeadas por